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生活中

說到腎虛

首先想到的是男人會腎虛

很多人感覺腎虛和女人無關

其實

腎虛不分男女

腎 乃先天之本

女人腎虛

不僅會影響夫妻生活

還可導致月經不調、怕冷、長斑等

女人腎虛更可怕

　　女人是否腎虛看這幾點就夠了

　√發胖

生活正常，飲食正常，但是好像就胖了呢，百思不得其解，于是乎，你減少飲食，堅持鍛煉，但是效果并不理想，卻很少有人想過，你發胖是因為腎虛。

中醫認為肥胖的基本原因是痰、濕、滯，更進一步說，就是由于腎氣虛導致了女性的發胖。

　　√失眠

并沒有發生什么事情，也沒有什么壓力，但是就是睡不著，每天晚上數綿羊，心好累，明明知道不能熬夜容易變老，可是控制不住我自己啊，就是睡不著？

腎陰虛則虛火內擾，讓人煩躁;心腎不交則導致失眠、健忘。緊張的情緒、房事過度，或者食用大量溫燥食物之后，都可能出現腎陰虛。

　　√掉發

曾經我也是一頭秀發，奈何現在漸漸干枯脫落，失去光澤，買好的洗護用品，去理發店做專業護理，奈何并沒有改善，拿什么拯救你我的秀發？

中醫上說“腎主水，其華在發”，腎臟的功能好壞表現在頭發上。頭發柔韌有光澤，說明腎臟健康。腎虛的人常常頭發易斷并且沒有光澤，容易出現脫發現象。

　　√浮腫

起床后突然發現自己面色無光、眼瞼浮腫、黑眼圈；這是怎么回事，氣色如此不好，很多人都會歸納為肯定是沒有睡好，沒有化妝，其實也許真正的原因是腎虛。

中醫理論中黑色代表腎，眼圈黑就表示腎虛。腎主水，腎虛則人體的水分代謝不利，導致水腫，通常眼瞼是最先被人發現的。

　　√怕冷

總是感覺很冷，當別人短袖短裙的時候，自己還是長衣長褲，然后默默問自己“他們難道不冷嗎？”穿的比別人多還是覺得冷，一著涼就鬧肚子，心好累？我是怎么啦？

中醫認為腎陽不足即生寒。臨床研究則發現腎虛的人均有副交感神經偏亢進的現象，導致心跳減慢、血壓下降，基礎體溫較低。

　　√血壓高

血壓升高是我們生活中常見的現象，那么為什么會高呢，很多人其實并不明白？也很難想到高血壓會跟腎虛相關。

因腎虛而引起的高血壓稱為腎性高血壓，約占成人高血壓的5%～10%，是繼發性高血壓的主要組成部分。

　　√不孕

不相信？由于腎的不合作，極有可能影響你的傳宗接代，造成不孕！

中醫認為“腎藏精”，主生殖發育，女性生殖系統就是在精氣的呵護下逐漸發育成熟的。如果腎精不足，自然會影響生殖能力。

腎虛不是男人專屬，女性朋友在生活中也要當心，壓力過大、辦公環境、生活習慣、免疫力低下、自身生理原因都可導致女性腎虛出現。

　　不同年齡段的女性，補腎側重點應該不同：

20歲后：補腎重在養肝明目、滋陰補腎等。

30歲后：補腎重在調節內分泌、滋陰潤燥等。

40歲后：補腎重在健脾固腎、強身健康等。